Tag: פעילות גופנית
פעילות גופנית ואלצהיימר
תארו לעצמכם שיום אחד כל הזיכרונות שלכם, כל מי שהייתם, מתחיל לדהות אט אט עד שלאחר זמן מה אתם כבר לא זוכרים מי אתם, לא מזהים את הסובבים אתכם ולא יכולים לשלוט בפעולות שלכם.הסיוט האיטי והמתמשך הזה הוא מה שנאלצים להתמודד איתו מידי יום חולי אלצהיימר ובני משפחותיהם.
מניעת אלצהיימר: פעילות גופנית ואורח חיים בריא
מחלת האלצהיימר היא מחלה קשה מאד התוקפת קשישים רבים בגיל הזקנה. צעירים רבים שואלים את עצמם האם יש משהו שהם יכולים לעשות כדי לצמצם את הסיכון שלהם לחלות במחלה בגיל זקנה או אף למנוע אותה? עד כה לא היה ידוע על פעולות שונות שאנשים יכולים לנקוט כדי לצמצם את הסיכון לחלות באלצהיימר. מחקר חדש מגלה […]
ספרים, פאזלים והסיכון לחלות באלצהיימר
מחלת האלצהיימר היא מחלה ניוונית של המוח. במהלך המחלה מופיעה התדרדרות קוגניטיבית אצל החולים, עם הפרעות בזיכרון , בכישורי השפה, ובתפקוד היום יומי. יכולת החשיבה, ההתמצאות ותפקודים עליונים אחרים של המוח נפגעים גם הם. טרם נמצא מרפא למחלה זו, אם כי קיימות תרופות שיכולות להקל במקצת על החולים. במחקר מדעי נמצא שבמחלה זו מצטברים במוח […]
אימון מוחי לשיפור התפקוד הקוגניטיבי
המוח האנושי בנוי מרשת של נוירונים המחברת בין תאי מוח שונים, הנקראים גם תאים אפורים. בזכות הקשרים האינסופיים הללו, מתאפשרת פעילות המוח שמאפשרת לנו לבצע את הפעילויות הפשוטות ביותר ואף המורכבות ביותר. תהליך הלמידה מבוסס על יצירת קשרים כאלה, הנקראים סינפסות.
הפרעה קוגניטיבית קלה
הרמה הקוגניטיבית היא היכולת שלנו לבצע פעולות שונות הקשורות לפעילות מוחית כמו זיכרון, התמצאות במרחב, פעילות מחשבתית, תהליך למידה וכו’. תופעה נפוצה בקרב קשישים היא ירידה ברמה הקוגניטיבית, שמתבטאת בעיקר באובדן הזיכרון – עד 75% מהקשישים מדווחים על ירידה ביכולת הזיכרון, וקושי רב בשימוש בו.
פעילות גופנית שומרת על בריאות המוח
מחקרים חדשים מצאו לאחרונה כי פעילות גופנית שומרת על בריאות המוח והיא קריטית לשמירת הקוגניציה והזיכרון באוכלוסיית המבוגרים והקשישים. מחקרים נוספים בתחום צריכים להיעשות על מנת להוכיח כי התעמלות יכולה למנוע מחלות כמו אלצהיימר. אולם, כבר היום, אפשר לקבוע כי ההתעמלות דוחה ואף מונעת שיבושי זיכרון קלים אשר קורים כדרך קבע מגיל 30.
חייגו עכשיו
צרו קשר